Tips Sehat Menghindari Sakit Mata Karena Gadget

Jika anda penguna dan penggila Gadget seperti iPhone, BlackBerry, Kindle dan Xbox. Gadget terbaru Apple, iPad juga diprediksi bakal merebut hati para penggila gadget. yang Kesehariannya sering berinteraksi dengan Gadget baik mencari informasi di internet, chating di Facebook ataupun lainnya, Alangkah baiknya jika anda memperhatikan kesehatan mata anda.

Berdasar penelitian Dr. Jeffrey Anshel dari Pcworld, rata-rata pengguna gadget rela menghabiskan waktu berjam-jam bahkan berhari-hari untuk berinteraksi dengan gadget mereka.

Menurut studi tersebut, rata-rata muda-mudi Amerika langsung berinteraksi dengan gadgetnya, bahkan saat mereka baru bangun tidur. Nah, LCD backlit pada gadget tersebut sebenarnya sangat berpotensi 'menyakiti' mata. Pasalnya otot mata menjadi mudah lelah karena radiasi LCD backlit.

Berikut adalah tips sehat dari Dr. Anshel, untuk membuat mata tetap segar, saat kita berinteraksi dengan gadget.

1. Sering mengedipkan mata
Saat berinteraksi dengan gadget, mata harus berkedip 2-3 kali mata normal. Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata. Sempatkan juga untuk beristirahat saat mata mulai lelah. Jangan dipaksakan.

2. 20/20/20
Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan diarahkan ke objek yang berbeda.

3. Konsultasi dokter jika butuh
Bagi pekerja yang menghabiskan waktu satu hari penuh di depan monitor, sebaiknya bisa meminta saran pada dokter untuk menggunakan lensa anti radiasi. Hal ini untuk mencegah mata menjadi silinder, karena tuntutan pekerjaan.

4. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan
Saat berinteraksi dengan LCD backlit, kita harus memiliki cahaya ruang yang cukup. Misalnya menyalakan lampu meja atau kamar. Hal ini untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit. Alhasil otot mata pun menjadi tak cepat lelah.

Komentar

GADO GADO mengatakan…
untung hp ku jadul.. Hehe.. Jadi radiasinya gak sebanyak iphone.. Eh.. Thx ya udah share..
17 Mei, 2010 06:34
Chugy mengatakan…
Sama - sama Kesehatan lebih penting dari segalanya....!!! Walaupun jadul yang penting lancar komunikasinya......!!!
17 Mei, 2010 06:49
Hanna Pertiwi mengatakan…
tips yg hebat mas
trims udah sharing mas
walopun sy ga lunya hp secanggih itu, hehehe..tp berguna buat teman2 yg punya gadget spt itu mas,

sukses selalu..
17 Mei, 2010 11:34
nurrahman mengatakan…
wew...kedipan mata emang banyak manfaatnya :D
17 Mei, 2010 14:29
chacha mengatakan…
tipsnya bgs bgt nih,,emang kesehatan itu lebih penting, y ga bos.
17 Mei, 2010 21:03
ozzys blog mengatakan…
Sebenernya mengedipkan mata itu sudah otomatis kan mas? Mata menerima limpahan cahaya dalam gelombang akomodasi tertentu akan otomatis berkedip, bahkan jika terlalu banyak gelombang cahaya yang masuk maka mata otomatis terpejam.
18 Mei, 2010 06:02
ozzys blog mengatakan…
mas bannernya sudah saya pasang di blog saya, tuker banner yah thanks
18 Mei, 2010 06:07
usi2506 mengatakan…
thanks ada beberapa postingan anda yang bisa saya ambil manfaatnya, bahkan langsung saya terapkan..oke makasih banget, salam kenal: usi2506
28 Juni, 2010 23:11
Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Motion Tween dan Shape Tween

Gambar
Mengenal lebih dalam mengenai Motion Tween dan Shape Tween , Pada program flash terdapat 2 (dua) jenis animasi yaitu Animasi Motion Tween dan Animasi Shape Tween . 1.Motion Tween Motion Tween adalah pergerakan suatu objek dari keadaan awal sampai keadaan akhir. sebagai contoh anda ingin menggerakan suatu bola dari kiri ke kanan, dengan adanya motion tween kita bisa menggunakan sedikit objek tanpa harus membuat banyak objek, untuk contoh animasi Tween bisa anda lihat gambar dibawah ini. 2.Shape Tween Shape Tween adalah perubahan bentuk dari suatu objek ke objek lain. untuk Shape Tween objek yang dianimasikan harus berjenis Shape, untuk ukuran file yang dihasilkan Shape Tween lebih besar dibandingkan motion Tween.
Read more »

Mengenal Symbol dalam Animasi Flash

Symbol adalah objek gambar yang pertama kali kita buat. Bisa berupa vektor atau bitmap. Untuk membuat simbol dalam objek yang kita buat, caranya yaitu klik insert dan pilih create New Symbol dan pilih type Movie Clip untuk membuat Symbol baru. Disitu akan tampil Stage baru untuk membuat objek baru.atau bisa juga merubah objek gambar yang telah ada menjadi Symbol baru, dengan cara klik kanan pada objek gambar pilih Convert to Symbol dan pilih Movie Clip . Symbol yang telah di buat akan secara otomatis tersimpan di dalam library.dan kita juga bisa membuat objek didalam objek. Dengan cara doble klik pada objek yang telah di Convert to Symbol . Objek objek yang terdapat didalam symbol disebut instance atau anak dari symbol. kelebihannya dari symbol adalah anda tidak perlu membuat banyak objek kalau objek itu sama,anda tinggal memsukan objek symbol dengan cara mendrag Symbol dari panel Lybrary kedalam stage, walaupun objek yang didalam stage anda hapus tetapi objek symbol tetap ada d
Read more »

Membuat Bayangan Di Dalam Text

Gambar
Langkah pertama buatlah dokumen baru berukuran 450px x 100px, Buatlah empat buah layer seperti gambar dibawah ini. Di layer 1 buatlah background persegipanjang menggunakan Rectangle Toool dengan ukuran 450 x 100 . Berilah warna gradasi merah hitam seperti gambar dibawah ini. Buatlah teks CHUGY COLECT di layer 2 Selanjutnya kita akan mengcopy atau menggandakan teks CHUGY COLECT di layer 2 , caranya yaitu klik kanan pada frame 1 - layer 2 dan pilih Copy Frame . Selanjutnya klik kanan pada frame 1 layer 4 dan pilih Paste Frame . Selanjutnya buatlah persegi panjang dengan warna hijau ataupun warna lain dilayer no 3. posisikan seperti gambar dibawah ini. Setelah itu tambahkan frame, dari layer 1 sampai layer 4 ke frame 20 seperti gambar di bawah. Klik pada frame 20 layer 3 , dan geserlah persegi panjang yang telah dibuat ke sebelah kanan melebihi teks, lihat gambar di bawah. Selanjutnya klik kanan di tengah frame pada layer 3 , seperti gambar dibawah dan pilihlah Create
Read more »